Приветствую Вас Гость | RSS
Понедельник
11.12.2017, 20:17
"Окей" - салон красоты на Дежнева
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Меню сайта

Категории раздела
Мои статьи [26]

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Мои статьи

Биоритмы здоровья и красоты

Зависимость здоровья и красоты от биоритмов.

 

 

Дорогие друзья!

В этой статье я хочу поделиться с вами любопытной информацией. Ученые уже давно выяснили основные параметры работы наших биологических часов и напрямую вывели зависимость определенного времени суток на работу наших внутренних органов.

Давайте кратко рассмотрим этот вопрос. Начнем с момента вашего утреннего пробуждения. Итак:

7-8 часов - время активности желудка. Отдайте предпочтение различным кашам, фруктам и овощам. Откажитесь от жирных и калорийных блюд. У вас с утра еще замедленны процессы обмена. Возможны отеки на лице, их надо убрать легким массажем. Если начинать день в сигареты, то это прямой путь к дряблой кожи и сужению сосудов. Запомните - более 70% сердечных приступов происходит именно в это время.

9-11 часов - время активизации поджелудочной железы и селезенки. В этот период не следует употреблять сладкое - поджелудочная железа начнет активно снижать уровень сахара в крови и снизит вашу активность и энергичность. В этот период хорошо включена в работу память. Активизируются процессы метаболизма, защитные механизмы кожи. В этот период следует нанести на неё косметику от потери влаги и ультрафиолетового излучения. Удивительно, но именно в этот промежуток времени человек очень чувствителен к критике, нетерпим к равнодушию.

11-13 часов - время активного сердца. Физические нагрузки должны быть умеренными. Мозг функционирует весьма продуктивно. Это время для принятия важных решений, взаимных переговоров и деловых встреч.

13-15 часов - ваш тонкий кишечник в тонусе. Начинают замедляться процессы обмена. Самое время подкрепиться, в этот период отлично переваривается белковая пища. Послеобеденный отдых не должен превышать тридцать минут. Хорошо заняться волосами - сходить в парикмахерскую или сделать прическу самостоятельно. Волос в этот период послушен, так как в организме минимальное статическое электричество. Обострены слух и зрение.

15-17 часов - время активизации мочевого пузыря. Полезно пить побольше жидкости. Самое время есть сладкое. В этот период наиболее активно отрастают ногти и волосы. Максимально включена в работу память, хорошо запоминается все новое и вспоминаются забытые события. Спортсмены в это время показывать максимальные результаты.

17-19 часов - ваши почки максимально включены в работу. Самое время поужинать. Следует отказаться от жирной пищи, мяса. Оно долго переваривается и дает лишнюю нагрузку на вашу печень. Кожа в эти часы легко переносит любые косметические процедуры. Всевозможные пилинги, лифтинги и очистительные маски в этот период дают наибольший эффект. Все крема и гели идут на пользу нашей кожи. К 18 часам печень снисходительно относится к выпитому спиртному.

19-21 час - активно действует система кровообращения. После 20 часов ферменты пищеварения вырабатываются в минимальных количествах. Съеденная жирная, тяжелая пища, не переваривается и может находиться в желудке до самого утра. Поэтому в эти часы допустимо только немного съесть фруктов. Пить надо поменьше, особенно перед отходом ко сну. Особенно нежелательно пить молоко и какао. Лучшее время для массажа. Ни одной сигареты в этот период! Ночью нашему организму весьма трудно перерабатывать никотин.

21-23 часов - резкое снижение активности всех процессов, протекающих в организме. Период вялости и сонливости.

23-1 час - желчный пузырь активирует свою работу. Снижение уровня внимания, плохо обучаться в этот период. У кого есть проблемы с желчным пузырем нужно быть очень внимательным при работе в ночную смену.

1-3 часа - печень активно включена в работу. Она очищает и восстанавливает системы нашего организма только во время сна. Трудно различать цвета, снижена работоспособность. Не стоить водить в этот период машину. Интересный факт- в два часа ночи наше тело весьма чувствительно к холоду. У тех, кто не спит может возникать состояние подавленности и депрессии. Алкоголь и сигареты особенно нежелательны в этот период. Они наносят максимальный вред нашему организму.

3-5 часов - легкие активно включены в работу. Курящие люди именно в это время испытывают приступы кашля. Наш организм старается избавиться от инородных тел и веществ. Интересен такой факт: в 3 часа ночи гораздо легче начинать путешествие, чем в пять часов и позже.

5-7 часов - мощно включается в работу наш толстый кишечник. Надо ему помочь. Выпить 1-2 стакана чистой воды или съесть несколько размоченных сухофруктов. Это хорошо поможет легко освободить организм от отходов.

Обладая такой информацией, вы можете более рационально планировать свой рабочий день, отдых и ночной сон.

                                      Желаю вам всяческих успехов! Будьте красивы и здоровы.

 

                                   Косметолог салона красоты Окей на Дежнева Наталья Гончарова.

                                                           Тел. 8 915-474-1811;  8 925-055-2126

 

                                                                                                  К каталогу статей   

                                                                                           Возврат к карте сайта  

 

 

 

 

Категория: Мои статьи | Добавил: Nata44 (23.05.2015)
Просмотров: 526 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт

Поиск

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2017
    Создать бесплатный сайт с uCoz
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru