Приветствую Вас Гость | RSS
Понедельник
11.12.2017, 20:13
"Окей" - салон красоты на Дежнева
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Меню сайта

Категории раздела
Мои статьи [26]

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Мои статьи

Десять секретов молодости и красоты

                                                         

Будем всегда молодыми и красивыми!

Милые дамы!

Косметолог салона красоты "Окей" на Дежнева Наталья Гончарова с удовольствием откроет вам десять "секретов" молодости и красоты. Если вы постоянно будете соблюдать в общем-то несложные правила и требования в повседневной жизни, то сможете всегда выглядеть превосходно, быть здоровой и жизнерадостной.

Итак, секреты просты, но эффективны:

  1. Возьмите себе за правило в сутки употреблять от полутора до двух литров чистой воды (лучше структурированной, талой). Гладкость и упругость (тугор) вашей кожи во многом зависит от насыщения её влагой.
  2. Постарайтесь избегать длительного нахождения под прямыми лучами солнца. Это приводит к усиленному старению вашей кожи, снижению её чистоты и упругости. Приучите себя умываться ледяной водой, используйте кубики льда для обтирания кожи, почаще принимайте контрастный душ. Балуйте себя различными масками на лицо и используйте только качественные крема.
  3. Очень много зависит от правильного питания. Как можно меньше тортиков и конфет, крепкого кофе и алкоголя. Лучше налегайте на свежие фрукты и овощи, зелень и кисломолочные продукты. Мясо, жирное и мучное надо сократить. Есть малыми порциями, не спеша, несколько раз в день. Особо не увлекайтесь модными диетами и частыми голодовками.
  4. Полноценный сон - для вас должен быть непременным правилом. Он - залог красоты и свежести. 8-10 часов в сутки - ваша норма. Старайтесь её не нарушать.
  5. О том, что надо оставить вредные привычки (алкоголь, курение и т.п.) можно и не напоминать. Все это катастрофически ухудшает внешний вид кожи, волос, ногтей и ослабляет ваш организм.
  6. Необходимы ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. В спальне должна быть всегда открытой форточка. Чаще надо выезжать на природу, за город.
  7. Индийские йоги учат: молодость это гибкость тела. Ежедневная гимнастика поддержит вашу физическую форму и красоту вашего тела.
  8. Научитесь справляться со стрессом. Вам в этом помогут любимые занятия, хобби и домашние питомцы.
  9. Необходим регулярный, качественный секс. Это и разрядка и источник положительных эмоций.
  10. Грамотный и регулярный массаж лица. У нас на сайте есть специальная статья, посвященная этому вопросу. Прочтите её и постарайтесь чаще использовать приемы, описанные в ней.

Прочесть её можно, нажав эту кнопку

 

Вот и все "секреты"! Будете придерживаться этих советов - всегда будете выглядеть красивой и привлекательной!

Удачи вам!  

                                                        Косметолог салона красоты "Окей" Наталья Гончарова

 

                                                                                           К каталогу статей

                                                                                                          Возврат к карте сайта

                                                                                        

Категория: Мои статьи | Добавил: Nata44 (24.04.2015)
Просмотров: 363 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт

Поиск

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2017
    Создать бесплатный сайт с uCoz
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru